ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนมากแล้วเรามักจะเจอแต่คำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองทำตามนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนมากแล้วเรามักจะเจอแต่คำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า เวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังกล่าวเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่ความสำเร็จในการทำงานต่างๆ เขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

เวลาที่ดีที่สุดในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงเวลาของการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ของคนเราจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆ มากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในช่วงเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ขณะที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในช่วงเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

เวลาที่ดีที่สุดในการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในเวลาที่เราต้องการมากที่สุด นั่นก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามปกติของคนทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดสร้างสรรค์จะทำงานได้ดีที่สุดกลับเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า และสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะสมองด้านซ้ายและด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆ นั่นอาจหมายถึงช่วงบ่ายๆ และในช่วงนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มที่

เวลาที่ดีที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนส่วนมากกลับอารมณ์ดี เพราะว่าพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดคือเช้าวันจันทร์ เพราะคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย หรือแม้กระทั่งเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ และช่วงเวลานี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆ ของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความสำเร็จเสมอไป แต่มันสำคัญอย่างยิ่งหากคุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมาดีที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆ แบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

ดูหนังออนไลน์ ฟรี ไม่มีโฆษณาที่ >>> https://moviedoofree.com

หมวดหมู่บทความ
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่2020 หนังซับไทย หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวย lottovip หวยปิงปอง หวยลาวบาทละ หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ900 เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์ แทงหวยฮานอย
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

On Key

Related Posts

หวยใต้ดิน กับ หวยออนไลน์ ต่างกันยังไง?

lottovip หวยใต้ดิน และ ลอตเตอรี่ออนไลน์ มันก็เป็นการทายตัวเลขที่อ้างอิงมาจากการออกเลขสลากกินแบ่งหรือที่เรียกกล้วยๆว่าหวยรัฐบาลนี้นเอง แต่ว่าหวยไต้ดินนั้นจะเป็นการเล่นแบบหลบๆหลบซ่อนๆโดยที่ไม่ให้ตำรวจทราบไม่อย่างนั้นก็บางครั้งก็อาจจะถูกจับ ในการเล่นก็ชอบจับกลุ่มกันเล่นโดยจะมีเจ้ามือที่จะรอรับทายจำนวนจากบุคคลอื่น ในการเล่นหวยแบบนี้จะเป็นการเล่นแบบไม่จำกัดวงเงินแต่ก็นับว่าเป็นเรื่องที่เสี่ยงอยู่เหมือนกัน แล้วเว้นแต่ไม่ถูกต้องตามกฎหมายแล้วก็ยังบางครั้งก็อาจจะถูกเจ้ามือทุจริตหรือหนีไปก็ได้ แทนที่จะถูกรางวัลก็แปลงเป็นว่ามิได้เงินรางวัลไปเลย แม้กระนั้นในปัจจุบันนี้มีวิธีการเล่นการเสี่ยงดวงล้นหลามหลายแบบให้คุณได้รู้สึกตื่นตาตื่นใจ แล้วยังรู้สึกพอใจที่ไม่ต้องกลัวว่าจะถูกโกง ไม่เป็นอันตราย มีการเงินป้อมปราการอาจจะ ไม่มีความเสี่ยง อีกทั้งมีข้าราชการบริการตลอด 1 วันด้วย ทีมงานก็เป็นระดับประสิทธิภาพทั้งนั้น พูดมาขนาดนี้ก็น่าจะรู้ว่าการเล่นลอตเตอรี่ลักษณะนี้ก็คือ สลากกินแบ่งออนไลน์นั่นเอง หวยออนไลน์บาทละ 900 พี่กล่าวมาเป็นกล่าวจริงๆมิได้อวยเลย การเข้าเล่นเนี่ยก็ขอเพียงแค่มีเครื่องมือซึ่งสามารถเชื่อมอินเทอร์เน็ตได้

เล่นลอตเตอรี่ออนไลน์แบบนี้”มั่งคั่ง” แน่นอน!

หวยลาว สลากกินแบ่งออนไลน์ เป็นความหวังของผู้เล่นทุกๆคนที่อยากจะได้รางวัลใหญ่ ควรต้องตื่นเต้นทุกหนเมื่อลงเล่นไป จะถูกไหมถูกนะ แล้วจำเป็นต้องปวดใจทุกคราวเมื่อเลขที่ออกมามักจะแทงกับสิ่งที่พวกเราได้ลงเล่นไปตลอด ใครถูกก็มีหวังร่ำรวยข้ามวันข้ามคืนเอาแบบนี้ก็เลยก้มหน้าก้มตาเล่นต่อไปเพื่อหวังว่าสักวันหนึ่งจะเป็นวันของพวกเรา แล้วจะทำเช่นไรล่ะเพื่อให้ร่ำรวย! เล่นยังไงให้ร่ำรวยแบบมีแผนการ 1. เล่นทั้งทีต้องมีการวางเป้าหมาย สู้ๆไปลงเล่นมั่วๆทำแบบงั้นคงไม่ดี หวยออนไลน์บาทละ 900 คุณทราบไหมว่าทุกหัวข้อนั้นควรมีการวางแผนแม้กระทั้งเรื่องสลากกินแบ่งก็ตาม การวางแผนอย่างรอบคอบนั้นให้เริ่มต้นที่ตัวเองก่อนว่ามีทุนขนาดไหนโดยจะใช้วิธีสำหรับในการตัดสินใจเลยก็คือ ให้ท่านนำรายได้หักด้วยเงินออมแล้วก็ค่าใช้จ่ายจากหนี้ต่างๆออกให้หมด ก็จะได้รายการจ่ายที่สามารถใช้จ่ายอันอื่นได้ เท่านี้คุณก็สามารถเอาเงินพวกนั้นมาเล่นหวยได้แล้วแบบพอใจ 2. เล่นด้วยเงินตัวเองเท่านั้น การเล่นด้วยเงินตนเองเท่านั้นก็คือเล่นด้วยเงินตัวเองจริงๆไม่ไปยืมกับบุคคลอื่น ไม่มีการขอยืมมีผ่อนสินคนไหนกันทั้งนั้น บางบุคคลไม่มีเงินที่จะลงเล่นเพื่อลุ้นก็มีความรู้สึกว่ามันจำเป็นจะต้องถูกก็เพื่อจะถอนทุนคืน ซึ่งการคิดแบบนี้เกิดเรื่องที่ผิดมากมายๆถ้าไม่มีค่อยเล่นวันอื่นแล้ววันไหนมีก็ค่อยมาเล่นก็ได้เว็บนั้นมันไม่หนีไปไหน

มาทำความรู้จัก ศัพท์สลากกินแบ่งออนไลน์ เบื้องต้น

หวยยี่กี ก่อนจะเริ่มแทงหวยออนไลน์ สิ่งแรกที่จำเป็นต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับมันก่อนเลยก็คือศัพท์พื้นฐาน อันนี้จะเป็นบทความสำหรับมือใหม่โดยยิ่งไปกว่านั้น เพื่อจะได้มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับสลากกินแบ่งมากขึ้น ซึ่งแน่ๆว่ามันมีนิยามศัพท์คำเฉพาะในแวดวงนี้ด้วย พวกเรามาดูกันดีกว่าว่ามีคำศัพท์แบบไหนบ้างที่คุณจำเป็นจะต้องรู้ไว้ก่อนเล่น 1. บน-ข้างล่าง มองเป็นคำกล้วยๆแต่สำหรับคนที่พึ่งจะเล่นก็บางทีก็อาจจะงงเต็ก เราจะให้ทำความเข้าใจแบบง่ายๆเลยก็คือ หวยรัฐ บนเป็นรางวัลที่ 1 ล่างเป็นเลขท้าย 3 ตัว หรือ เลขท้าย 2 ตัว 2. โต๊ด-เต็ง เป็นคำที่ได้ยินตั้งแต่เด็กๆเลยก็ว่าได้ แต่สำหรับคนที่ไม่เคยเล่นก็ไม่เคยรู้เรื่องว่ามันคืออะไรสักที